![Zdjecie-18[1]](http://www.e-rehabilitacja.net.pl/wp-content/uploads/2017/03/Zdjecie-181-200x300.jpg)
Ciąża nie zawsze jest łatwym okresem w życiu kobiety. Ciało, które przez najbliższe miesiące będzie osłoną dla rozwijającego się życia, zmienia się i dostosowuje do nowej sytuacji. Wielokrotnie przyszłe mamy narzekają na bóle pleców, miednicy i pośladków. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Przede wszystkim kobiety powinny pamiętać o zdrowym trybie życia. Odpowiednia dieta i lekkie ćwiczenia czasami potrafią zdziałać cuda. Gdy jednak nie wystarczają, warto poszukać pomocy fizjoterapeuty. Współczesna fizjoterapia obejmuje specjalistyczne ćwiczenia i masaże dedykowane dla kobiet w ciąży. Polegają one na zmniejszaniu napięć w miejscach szczególnie obciążonych przez powiększający się brzuch i łagodzeniu pojawiających się obrzęków. Zajęcia obejmują również korektę postawy przyszłej mamy, gdyż ta zmienia się wraz ze zmianami w ciele. Fizjoterapeuta po dokładnym zapoznaniu się z problemami pacjentki zaleci również zmiany nawyków podczas siedzenia lub spania, a także doradzi proste ćwiczenia dające ulgę, do wykonywania w domu.
Tags: Fizjoterapia